わびさびとは？不完全さを愛でる日本の美意識と暮らしへの取り入れ方
わびさびは、不完全・無常・未完成のなかに美しさを見出す日本の美意識。欠けた器や枯れた花にもそっと心が動く感覚と、日常の暮らしへの取り入れ方をやさしく解説します。
Sober But Not Rigid
お酒をやめなくていい。
ただ、距離を置いてみる。
ソバーキュリアスとは、「完全にやめる」ではなく「お酒とのつき合い方を見直す」ライフスタイル。 禁酒・減酒の効果から飲み会の断り方、ノンアルドリンクの選び方まで、あなたのペースで始めるためのヒントをお届けします。
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セイバリングは、うれしい体験や心地よい瞬間をゆっくり噛みしめる習慣のこと。ポジティブ心理学から生まれたこの実践が、日常の幸福感を底上げする仕組みをやさしく解説します。
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