デカフェコーヒーとは？夜も楽しめる、カフェインを抜いた一杯
デカフェコーヒーとは、コーヒーからカフェインを大きく取り除いた飲み物。デカフェとカフェインレス、ノンカフェインの違いや、製法、夜や妊娠中でも香りを楽しめる飲み方を、やさしく紹介します。
Sober But Not Rigid
お酒をやめなくていい。
ただ、距離を置いてみる。
ソバーキュリアスとは、「完全にやめる」ではなく「お酒とのつき合い方を見直す」ライフスタイル。 禁酒・減酒の効果から飲み会の断り方、ノンアルドリンクの選び方まで、あなたのペースで始めるためのヒントをお届けします。
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黒豆茶とは、黒大豆を焙煎してつくる香ばしいノンカフェインのお茶。すっきりとした甘みで食事にもよく合います。基本の飲み方や手作りの方法、楽しむときの注意点を、やさしく紹介します。
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温活とは、体を温めることを意識して暮らしに取り入れるセルフケア。入浴や三首を温める工夫、温かい飲み物など、無理なく続けられる取り入れ方を、やさしく紹介します。
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アサーティブネスとは、自分の気持ちを大切にしながら、相手も尊重して伝えるコミュニケーション。攻撃的でも受け身でもない、ちょうどいい自己表現の考え方とコツを、やさしく紹介します。
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そば茶とは？香ばしくてノンカフェイン、毎日に寄り添う和のお茶
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オキシトシンとは？人とのふれあいで生まれる「安心」の話
オキシトシンとは、人とのふれあいや温かなつながりと関わるとされ「幸せホルモン」「愛情ホルモン」とも呼ばれる体内の物質。スキンシップや会話との関わりが話題です。暮らしのヒントをやさしく紹介します。