ドリンク・素材

麦茶とは？カフェインゼロで飲める日本の定番ノンアルドリンク

2026-05-15

麦茶とは、六条大麦などの大麦を焙煎し、お湯または水で煮出したノンカフェインのお茶のこと。日本では古くから飲まれてきた伝統的な飲み物で、夏の冷たい定番ドリンクとして多くの家庭に親しまれています。

カフェインが含まれていないため、子どもから高齢者まで飲みやすく、妊娠中・授乳中の方にも選ばれることが多いドリンクです。

麦茶の特徴

カフェインゼロ　コーヒーや緑茶にはカフェインが含まれますが、麦茶はカフェインを含みません。そのため就寝前や夜の水分補給にも適しています。

麦の香りと軽い苦み　大麦を焙煎することで生まれる香ばしい香りが特徴。苦みはほとんどなく、すっきりと飲みやすい味わいです。

ノンカロリー（無糖の場合）　砂糖などを加えない無糖の麦茶はカロリーがほぼゼロ。気にせず飲めるのも魅力のひとつです。

麦茶は「夏の飲み物」というイメージがありますが、温かくして飲めば冬にも活躍します。

どちらも香りと軽い味わいで、気持ちを落ち着かせてくれます。

夕食のときに缶ビールや缶チューハイを開けるかわりに、麦茶をグラスに注ぐだけでも、その日の雰囲気を変えることができます。

「麦」という素材がビールとも共通しているからか、なんとなく馴染みがある味わいとして受け入れやすいと話す人もいます。炭酸水と半々に割っても楽しめます。

特別なものを買い揃えなくても、自宅にある麦茶をノンアルドリンクの選択肢として見直すのは、手軽に始められるソバーキュリアスな実践のひとつです。